唐辛子の辛味の原因でもあるカプサイシンは、いろいろな効果が有名ですが、育毛にも効くと言われています。血行が良くなることで頭皮環境の改善に繋がると言われています。また、大豆などで知られるイソフラボンと一緒に摂ることで、髪を作る毛母細胞という…

肌の乾燥の原因とされるものの一つに洗顔があります。女性は美しくあろうとメイクをしますが、しっかりとメイクを落とす為にクレンジングをしてからさらに洗顔フォームを使用することが多いのではないでしょうか。 洗顔時、クレンジング剤や洗顔料が必要以上…

妊娠線が出ないようにするには太りすぎないようにする他に、妊娠線を防ぐクリームを塗るのがよいと言われています。クリームを塗る際には、もう一つ、マッサージをすることも忘れずに。脂肪をマッサージで揉みほぐしておくことで妊娠線が出づらくすることも…

そろそろ秋もお終いが近くなり、いよいよ寒さでちぢこまる冬がやってきますね^^;皆さんのスキンケア、ちゃんと冬仕様にできていますか？冬は乾燥肌、敏感肌さんにとってはとっても厳しい季節です・・・。 「保湿」、これがスキンケアの仕上がりを左右する最…

年齢に比例して増えるシミにシワ、締まりなくたるんだ肌にくすみがちな肌色等々スキンケアの悩みは増える一方で解消したい悩みだらけで困ってしまいますよね。 今はそんな色んな悩みに対応したスキンケア商品があるので、色々と買って試してみたくなります。…

ダイエットを希望したのは今より流行の洋服をキレイに着たいと感じたからです。 毎日育児で忙殺されていると言い訳して、自分の見た目に力を入れず、若やかさやオシャレと縁がなくなっていき、遊びに行くのも腰が重くなってしまいました。 キレイにしてお出…

ジューサー届きました。 たまたま仕事の帰り道にスーパーの前を通ったら 人参とリンゴが安く売られていてすぐに買いました。 ジューサー始めて使いましたが 砂糖とかお水とか入れなくてもそのままで美味しいんですね☆ 感激しました！ 飲み続けて肌がきれいに…

体が黒ずむところはわりとデリケートなばしょなので 黒ずみをきれいにしていく商品は 肌に刺激の少ない優しいもので効果があるものを探していました。 それに保湿してメラニンを抑制するものになるので 使い心地もさらっとしているものがいいです。 いろいろ…

友達はにんじんが嫌いです。 いつもご飯を一緒に食べてにんじんがあるとくれます笑 その友達がとても嬉しそうに 無農薬のにんじんとりんごのジュースをミキサーで作ってもらったのを飲んだら 美味しくてにんじんを摂取できたと言ってきました。 想像しただけ…

もし赤ちゃんを考えてるんだったら葉酸をとったほうがいいよと教えてもらいました。 周りはけっこう妊活していた友達が多く無事赤ちゃんを産んだ子もいます。 葉酸サプリとか耳にすることはあるけれどなぜなんだろうと疑問に思って ネットで調べてみました。…

白くて細くて華奢なのに 痩せすぎではなくて ハリがあって瑞々しい肌で 胸はふっくらしててウエストは細い しなやかな身体にとても憧れます。 細くても首や鎖骨周りが貧層だと 自信がなくなってしまいます。 友達は 細いのに胸があるのでいいなと思い 相談し…

黒猫が前を横切ると・・ 日本では幸せになることが多いとされているそうです。 この文章さっき検索して見てちょっとほっとしました。 今日３回も黒猫が前を横切ったんですけど笑 何か嫌なことあるのかなとどきっとしてしまいました。 でも用は心の持ちような…

朝ごはんを食べなくて仕事に集中すると たまに昼ごはんも忘れて16：00ころに異常にお腹が空いて ２食分くらい食べることがあります。 １日１回だけとても食べるという たまにやっていた食べ方。。 ここ一か月は訳あってちゃんと朝ご飯を食べないといけなかっ…

ひょんな会話からアミノ酸が気になったので調べてみるころにしました。 ∴アミノ酸は摂取するとタンパク質に変化したり栄養素を補って体調を整えたりするために必要不可欠なものです。 ∴人間の身体の約20％を占めるタンパク質の元はアミノ酸です。 ∴体内に存…

連休終わっちゃうと思うと寂しいです。 普通に仕事の日もありましたが こう、みんながお休みでワクワクしている感じが好きです。 仕事になると電車の人もがっつり疲れている人とか多いですけど 休みが続くときには穏やかな人がたくさん見れて 気分が違います…

部屋の模様替えを久々にしました。 模様替えが大好きで前のお部屋の時は一か月に一回くらい変えてたこともありました。 今回の部屋は一応長方形だけれど ちょっと角のでっぱりとかが難しくて これがベストかなって思ってから変えてなかったけれど こうやって…